原因のひとつは、コンタクトレンズと上まぶたとの摩擦です。

1日およそ20,000回もしているというまばたき。
またたきのたびに生じるコンタクトレンズと上まぶたとの摩擦が乾燥感の原因の1つです。

ソフトコンタクトレンズは、水分を吸収しやすい素材で作られています。
そのため、目の表面を覆っている涙がレンズに吸収され、さらにレンズ表面から水分が蒸発します。
目の表面もレンズ自体もうるおいが不足すると、まばたきによる上まぶたとレンズとの摩擦が大きくなります。
そして、上まぶたの裏側の縁の部分にキズがつき、不快感や乾燥感につながると考えられます。
このまばたきによる摩擦を少なくすることが大切です。

涙が乾いて
摩擦が発生乾燥感

摩擦ゼロの
スムーズなまばたき

©J＆J KK 2019

意識的にまばたきをする、目薬を使う、コンタクトレンズの種類を変更するなどの方法があります。

涙は、まばたきをすることによって涙腺から分泌されます。
パソコンやスマートフォン、読書など、何かに集中していると、まばたきが減少します。コンタクトレンズ装用時には、とくに意識してまばたきを多くしましょう。

コンタクトレンズの種類を変更してみるのも選択肢の1つです。
薄く不安定なレンズ表面の涙を均一に安定させることにより、上まぶたがスムーズに動き、摩擦が生じにくくなるなどの工夫がされているソフトコンタクトレンズも登場しています。